Biofeedback - Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden, zoals spierspanning, huidgeleiding, ademhaling, hartslag en handtemperatuur. Tijdens de meting zijn deze signalen zichtbaar op een computerscherm, zodat zowel de sporter als de sportpsycholoog een continu beeld krijgen van wat er in het lichaam gebeurt. Het effect van een beangstigende gedachte, geconcentreerd nadenken, de manier van ademen, de zithouding, etc. is direct zichtbaar. Het uiteindelijk doel is dat de cliënt zijn eigen lichaamssignalen leert herkennen en bewust controleren. In eerste instantie met behulp van biofeedback apparatuur, later ook zonder apparatuur.

Biofeedback wordt gebruikt tijdens een mentaal trainingsprogramma. Sporters kunnen hierna ook tegen een laag tarief zelfstandig trainen met de biofeedback apparatuur en software. Wij hebben hiervoor een speciale ruimte ingericht op ons kantoor in Groningen. Het belangrijkste effect van biofeedback is dat sporters leren meer controle te krijgen over lichamelijke processen die gepaard gaan bij angst, stress, afleiding, etc. Verschillende goed opgebouwde wetenschappelijke onderzoeken hebben de effectiviteit hierbij aangetoond. Het is ook effectief voor bestrijding van spanningshoofdpijn, hoge bloeddruk en chronische pijnklachten. Het MTCC maakt veel gebruik van de emWave (FreezeFramer), een programma dat de hartcoherentie in kaart brengt.

MindGym4U MTCC biedt sinds kort een ondersteunend programma aan, met name gericht op denksporters maar ook toepasbaar voor andere takken van sport, voor het verbeteren van het voedings- en bewegingspatroon. Het programma richt zich op het verbeteren van deze patronen met als doel het verbeteren van het geheugen in de eerste plaats, en het verbeteren van de algehele gezondheid in de tweede plaats. Onder begeleiding van een professional wordt de (denk-) sporter begeleid, waarbij voedings- en bewegingsdagboeken zullen worden gebruikt om het leefpatroon in kaart te brengen. Aan de hand van de dagboeken zal de professional een aantal alternatieven aandragen ter verbetering. In overleg met de sporter zullen er wijzigingen gemaakt worden in het leefpatroon van de sporter. Vervolgens zullen stapsgewijs veranderingen doorgevoerd worden met uiteindelijk einddoel een structureel verbetert voedings- en eventueel bewegingspatroon.

Klik hier voor meer informatie