|
|
•
Welkom op de website van het Mental Training & Coaching Centre (MTCC),
hét startpunt voor mentale training, coaching en begeleiding voor prestatieverbetering.
|
Lifestyle management -
Sporters die goed willen presteren, zullen hun
leven daar op moeten inrichten. Lifestyle management is voor mensen die het
meeste uit hun leven willen halen in alles wat ze doen. Het is voor mensen die
weten dat alle aspecten uit hun leven op Lifestyle management is een individueel programma dat specifiek is ontworpen om ervoor te zorgen dat een sporter een omgeving voor zichzelf creëert waarin ze het beste presteren. Het Mental Training & Coaching Centre ziet in dat een topsporter de nadruk legt op zijn of haar sportprogramma en helpt de sporter om deze focus te versterken, terwijl andere belangrijke aspecten van het leven niet vergeten worden, zoals een maatschappelijke carrière, familie, sociale contacten en financiële mogelijkheden. Tijdens lifestyle management wordt de sporter zo gecoacht dat hij kan blijven groeien (GROW) in zijn leven: |
|
| G | de dromen, doelen en aspiraties van de sporter worden besproken. Zowel op de korte als op de lange termijn. |
| R | zowel de huidige situatie, als de gewenste situatie over 6-12 maanden worden in gedetailleerd in kaart gebracht. Hierbij wordt gekeken naar de mogelijkheden en tekortkomingen in belangrijke levensaspecten. |
| O | de mogelijkheden voor ontwikkeling naar de gewenste situatie en gestelde doelen worden besproken. |
| W | het proces blijft in gang wanneer de sporter doorzettingsvermogen toont, de juiste stappen onderneemt en zijn energie in de juiste zaken stopt. |
|
Sporters kunnen na een eerste gesprek een vervolg geven aan de lifestyle management wanneer ze maar willen, maar tenminste elke maand. De resultaten zullen beter uitvallen wanneer de sporter toegewijd is aan het lifestyle programma en zich goed voelt bij de inspanningen die hij of zij verricht om de doelstellingen te verwezenlijken. |
|
.jpg)
elkaar van invloed zijn en dat ze deze aspecten onder controle moeten houden om
hun doelen en aspiraties te bereiken. Om tot een prestatieve lifestyle te komen,
moeten topsporters hun leven afstemmen op hun intensieve trainings- en
wedstrijdprogramma.